5月30日晚，海南熱帶海洋學院在主題教育中深化“我為群眾辦實事”，特邀三亞中心醫院睡眠醫學科負責人、海南省睡眠障礙數字療法臨床試驗中心負責人王配配副主任醫師為師生作有關睡眠健康的醫學科普講座，讓師生們重新認識睡眠健康的重要性，通過學習科學的睡眠方法來提高工作和生活質量。

　　王配配認為，在生活節奏日益加快的今天，睡眠健康往往被我們忽視，很少人會將焦慮、抑鬱、肥胖、精神狀態不佳等表現和睡眠問題聯係起來，久而久之對身體造成了不可逆的傷害，這種睡眠問題在教師職業為代表的腦力工作為主的群體中尤為突出。

　　她認真分析了睡眠的重要性，指出人類三分之一時間是在睡眠中度過，充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動是國際社會公認的三項健康標準。睡眠是人的一種絕對需求，與食物、水一樣重要。睡眠有助於自我修複、調節免疫、清除廢物、強化記憶。她輕聲細語地為師生科普了睡眠醫學和睡眠疾病，指出目前睡眠疾病有90餘種，全球患病率9%-15%，中國失眠症狀或者失眠障礙的現患率是38%。重點講解了失眠、不寧腿綜合征、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等常見睡眠疾病，並通過視頻播放多起典型病例，讓師生直觀地了解這些疾病引起的生理改變、臨床症狀以及繼發危害。

　　此外，她還為師生分析了失眠的不良信念和行為、科學睡眠觀、人一生睡眠長度的演變、調節睡眠的重要機製和常用的睡眠監測方法等。最後還就師生提出的睡眠困擾等問題進行一一解答。

　　據了解，近期海南熱帶海洋學院以主題教育為契機，牢牢把握“學思想、強根基、重履職、建新功”總要求，彙聚校內外統戰之力，發揮各界統戰之長，邀請醫學專業背景的黨外人士開展“同心小舍”健康伴我行係列講座，為廣大師生的身心健康保駕護航。此前已作了乳腺健康、情緒管理等方麵的講座。這次是第三講，主講人王配配是九三學社三亞市天涯區委副主委，加拿大醫學博士，北京大學睡眠醫學博士後。

　　講座由九三學社海南熱帶海洋學院支社主委史英傑主持。九三學社三亞市委主委孫器斌、各區委支社的社員以及學校師生近200人到場聽講。

（通訊員：卓越）